Bien doser son huile de CBD

Déterminer la teneur en CBD d’une huile constitue évidemment l’information fondamentale pour calculer la quantité à consommer, mais sa qualité joue un rôle d’importance dans les bénéfices attendus. Connaître la composition d’une huile de CBD est donc une composante tout aussi importante.

Car un produit de moindre qualité peut avoir un taux de CBD inférieur à celui étiqueté. Il peut aussi présenter des traces indésirables de THC ou avoir été contaminé par des substances toxiques lors de sa fabrication. ll convient donc de sélectionner avec précaution votre marque d’huile de CBD pour écarter tout désagrément.

Dans votre quête d’une huile CBD de qualité, il est vivement recommandé de privilégier les huiles broad spectrum (spectre large) ou full spectrum (spectre complet).

Celles-ci contiennent du CBD mais aussi les autres cannabinoïdes, les terpènes et flavonoïdes qui catalysent et augmentent considérablement les bénéfices du cannabis en formant l’effet d’entourage.

• Les huiles de CBD à spectre complet sont issues d’une extraction complète de toutes les molécules solubles du chanvre. Vous y trouverez donc du CBD, d’autres cannabinoïdes (CBN,CBG), des terpènes, des flavonoïdes et des traces de THC ne dépassant pas les 0,2 % conformément à la législation en vigueur.
• Les huiles de CBD à spectre large ne contiennent pas de THC. Cette extraction consiste à préserver toutes les propriétés bénéfiques des cannabinoïdes sans résidus de THC.

Le CBD de bonne qualité et ingéré modérément est un produit sans danger. En 2017, l’Organisation mondiale de la Santé a classé le cannabidiol comme inoffensif pour la santé. Un dosage pondéré est recommandé dans la limite de 160 mg/jour. Le risque de surdosage est évalué autour de 1500 mg, autant dire une proportion extrêmement élevée.

Selon le métabolisme, la santé de l’usager et la nature du produit consommé, des effets secondaires rares mais possibles peuvent se manifester.

Le cannabidiol contrairement au THC ne développe pas de terrain addictif. Il ne contient pas de substance psychotrope ou dans une proportion si faible (moins de 0,2 %) qu’elle rend l’euphorie inexistante. La molécule de CBD agit différemment sur les récepteurs du système endocannabinoïde et ne joue pas sur le système de récompense, condition clé de l’accoutumance. Il n’y a pas besoin d’une dose plus forte et donc pas de risque de dépendance.

Au contraire, le CBD peut aider à lutter contre des addictions et notamment à réduire voire arrêter la consommation de THC.

La voie sublinguale (sous la langue) est la plus rapide et la plus efficace pour profiter pleinement des vertus du CBD. Avec ce mode d’ingestion, l’huile de CBD agit dans les 20 à 30 minutes et dure de 2 à 4 heures. Il est ainsi conseillé de la consommer 2 à 3 fois par jour, par exemple le matin, le midi et le soir, si vous souhaitez bénéficier de ces effets tout au long de la journée.

Les prises sont à moduler en fonction de vos préférences et des résultats obtenus.

L’organisme de chaque individu réagit différemment aux cannabinoïdes en fonction de plusieurs critères : critères physiques, comme la taille et le poids, mais aussi la sensibilité individuelle. La fréquence de consommation est personnelle. Doser son CBD, c’est également adapter sa consommation aux effets que l’on souhaite obtenir. Soulager un stress léger peut être obtenu avec 2,5 mg de CBD par jour.

Une anxiété plus sévère générant des troubles du sommeil ou des maux de tête peut nécessiter un dosage de CDB plus important de 40 ou 50 mg/jour voire plus, en restant toutefois dans la limite de 160mg/jour.